양배추는 샐러드, 쌈 채소, 볶음 요리 등 다양하게 활용되는 친숙한 채소입니다. 하지만 양배추를 즙으로 섭취하면 더욱 간편하게 풍부한 영양을 흡수할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 양배추즙은 위장 건강에 탁월한 효과를 자랑하며, 비타민 U, 비타민 K, 섬유질, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 면역력 증진, 피부 미용, 해독 작용 등에도 도움을 줍니다.이 글에서는 양배추즙의 놀라운 효능과 함께 섭취 시 주의해야 할 부작용, 그리고 효과적인 섭취 방법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 양배추즙, 왜 좋을까요?양배추는 예로부터 위장 건강에 좋은 식품으로 알려져 왔습니다. 특히 양배추에 풍부한 비타민 U는 위 점막을 보호하고 손상된 위벽을 재생하는 데 효과적입니다. 양배추즙은 생 양배추보다 소화 흡수율이..
