1. 뇌 건강, 왜 중요할까요?우리 몸의 지휘자, 뇌! 기억, 학습, 사고, 감정 등 모든 인지 활동을 담당하는 핵심 기관입니다. 하지만 현대 사회의 스트레스, 불규칙적인 생활 습관, 노화 등으로 인해 뇌 기능 저하를 경험하는 분들이 늘고 있습니다. 2. 뇌 건강, 어떻게 지킬 수 있을까요? 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면은 기본! 여기에 뇌 건강에 특화된 영양제를 더하면 더욱 효과적으로 뇌 기능을 관리할 수 있습니다. 3. 뇌 건강에 좋은 영양소, 영양제 추천 1. 오메가-3 지방산뇌 세포막의 주요 구성 성분으로, 뇌 기능 활성화에 필수적인 영양소입니다. EPA 및 DHA 함량 확인: 1,000mg 이상 섭취 권장함께 먹으면 좋은 영양소: 비타민 D (뇌 기능 시너지 효과) 2. 비타민 ..
